La práctica musical nos ayuda a superar un desafío en la vida.

No hay secretos para curar tus heridas: lleva tiempo. Dos días por una herida superficial, unas semanas por una lesión muscular y mucho más por heridas emocionales (duelo, trauma). Descubra los poderes restauradores de la música

Buenos sentimientos

En caso de shock psicológico, aislamiento o condiciones de vida difíciles, la música es el bálsamo. Día tras día puede consolar nuestra alma y ayudarnos a superar una prueba y evitar la depresión. Cuando un cúmulo de pensamientos negativos oscurece nuestro horizonte, las buenas vibraciones que desprende la música tienen el poder de calmarnos, regular nuestras emociones y hacernos sentir más ligeros. Es una forma radical de “cambiar de récord” sin ignorar nuestras dificultades. La búsqueda de la armonía inherente a toda práctica musical nos pone en el camino de la resiliencia con el mensaje inconsciente de que “se puede encontrar un nuevo equilibrio avanzando paso a paso en la dirección correcta”.

Entonces la práctica diaria de un instrumento musical te reenfoca. Te pone nuevamente en contacto con la Belleza del mundo. Carole no se habría perdido treinta minutos de práctica diaria de guitarra por nada del mundo. El contacto de la madera cálida bajo sus manos, las notas que resuenan, los avances que nota y que le dan confianza en sus capacidades, presagian un mañana mejor.
Otros tocarán canciones de una época pasada más feliz, encontrando la fuerza y ​​​​la combatividad necesarias para superar una situación dolorosa como la de Bobby McFerrin.

Una práctica única dependiendo de las herramientas y tiempos.

El piano requiere que el músico implemente muchas habilidades. Debe tocar con ambas manos al mismo tiempo, leer dos teclas, coordinar los pies, interpretar matices, escuchar. El cerebro funciona a pleno rendimiento pero, sobre todo, el músico florece expresando toda la gama de sus emociones a través del tacto. Estas emociones van más allá de lo que a veces podemos expresar con palabras.
Muchos afroamericanos, combinando acordes de guitarra para cantar su «blues» acompañados de la armónica, sobrevivieron musicalmente a la violencia de la segregación racial.
Algunos acordes “skank” del reggae de protesta acompañan las emociones de las almas oprimidas.
Las relajantes notas del arpa nos reconectan inmediatamente con la beneficiosa melodía de la vida y la naturaleza.

Un encuentro contigo mismo y tus emociones

Como un cuento, al sacar a la luz pensamientos o sentimientos inconscientes difíciles de verbalizar, la música nos pone cara a cara con nosotros mismos. Es este encuentro el que permite la curación. El músico al abordar sus emociones, en lugar de reprimirlas, les permite tener una sana digestión y asimilación. Esta es la famosa «Catarsis», liberación de emociones. «Hoy no puedo concentrarme en estudiar violín, ¿qué me pasa? Estoy demasiado tenso mientras toco, necesito relajarme. No puedo tocar con ritmo, ¿cómo puedo volver a concentrarme?».

La calidad del sonido emitido por el músico refleja la calidad de su interpretación, su estado físico y mental. Instantáneamente captará grandes pistas sobre su ser, aquí y ahora. Y así como una clase de yoga o una hora de natación diaria pueden contribuir a tu bienestar, una sesión diaria de práctica musical te animará a redescubrir tu precisión, tu ritmo interior, tu serenidad. Incluso las ganas de tocar o escuchar música triste pueden ayudarte a aliviar estas emociones negativas reconociéndolas plenamente.

Sueño y vínculo social, el grupo musical un espacio de realización

Jugar con otros ayudará a recrear las condiciones ideales para la realización individual dentro de un grupo. De hecho, cuando la sociedad puede a veces privar al hombre de un lugar reconocido, de humanidad, la música nunca lo excluye.
Jugar en grupo te permitirá expresar tu voz y sensibilidad entre otras. Te permite experimentar la creatividad sin competencia, dejar de lado un desafío personal. Podemos experimentar la complementariedad de las diferencias y la riqueza de la diversidad, el compartir habilidades, con un objetivo común útil para todos y para nosotros mismos.
Algunos artistas se han destacado por compartir su imaginación y emociones componiendo maravillosos musicales. Permiten al público experimentar poderosamente esta catarsis.